生活中有很多人都出现了肠胃问题，虽然这是一种很常见的问题，但是不少人都选择忽视它，导致肠胃问题一点点的加重，对自己的身体也开始有更大的影响，身边一定有遇见胃穿孔、肠胃炎等人，本来胃病刚开始的时候只要养胃就行了，但是因为我们的疏忽，导致肠胃问题加重，不仅自己的身体吃不消，同时肠胃消化不好，整个人看起来都像是营养不良的样子，毕竟不仅消化不好，肠胃的吸收功能也不是很好。消化不良胃胀气？常吃“1*1绿”，润肠养胃，消化好吸收！
1.红薯生姜
很多人都喜欢吃红薯，不管是煮红薯还是烤红薯，红薯的味道都是十分的香甜软糯，所以这种食物也是很招人喜欢的，而我们平时就可以用红薯和生姜一起吃，不仅可以帮助我们暖胃，同时还可以起到助消化的作用，红薯是一种膳食纤维的食物，可以帮助我们蠕动肠胃，这样才能更加消化好吸收，将体内的垃圾都排解出来，还能起到养胃的作用，减少肠胃负担。
2.荷叶冬瓜
荷叶本身就是一种很香的叶子，平时很多人都吃过荷叶饭，有荷叶独特的香味，同时它也是可以帮助我们改善消化不良的问题，尤其是古时候很多人都是将荷叶和冬瓜放在一起熬煮，而这样吃不进可以改善肠胃问题，同时还可以起到减肥瘦身的作用，帮助我们将体内的黑臭宿便排出来，让肠胃的消化功能慢慢好起来，还能帮助我们保护胃黏膜。
如果自己或者身边有人有胃病，一定要引起重视，比起吃药而言，食疗养胃才是最重要的问题，如果经常出现胃胀气和消化不良的问题话，平时在饮食方面需要所注意一点，这样才能慢慢让肠胃能力恢复正常。消化不良胃胀气？常吃“1*1绿”，润肠养胃，消化好吸收！
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